A Candida albicans az élesztőgomba egy fajtája, ami túlszaporodása következtében sok nemkívánatos tünetet képes előidézni kezdve a fáradtságtól, a súlygyarapodástól, az ízületi fájdalmakon át, egészen az emésztési problémákig.

A Candida albicans része a bélflórának, egy olyan mikroorganizmus, ami a szájban és a belekben él. Problémát csak akkor okoz, ha ellenőrizhettlenné válik és a bélfalon keresztül bejut a véráramba, így az egész testben mérgező melléktermékeket szór szét.

Ahogy a Candida albicans elterjed, úgy a mérgező melléktermékei el kezdik károsítani a test szöveteit és a szerveket, valamint komoly pusztítást végeznek az immunrendszerben. A Candida albicans által termelt legveszélyesebb melléktermék az acetaldehid, egy mérgező toxin, ami elősegíti a szervezetben a szabadgyök aktivitást. Az acetaldehid a májban etanollá (alkohol) alakul, így sokszor e végtermék felszabadulásakor az adott személy úgy érzi magát, mintha részeg vagy másnapos lenne. Az acetaldehid bénító fáradtságot okoz.

Candidám van?

Szinte minden ember bélrendszerében találunk Candida albicans, de ez még nem okoz gondot, ha a többi bélbaktérium kordában tudja tartani a mennyiségét. A Candida albicans csak akkor jelent problémát, ha valamilyen változás következik be a szervezetben és ez lehetővé teszi elszaporodásukat. Ez a változás lehet szinte bármi, ami legyengíti az immunrendszert, többek között az antibiotikumok, a szénhidrátokban és cukorban gazdag étrend vagy a hosszantartó munkahelyi stressz.

Számos különböző módja van annak, hogy méregtelenítsünk. Valójában csak annyi a fontos, hogy megfelelően megtisztítsuk a májunkat, a vesénket, az epehólyagot és így tovább. Ha a Candida kúra során szeretnénk méregteleníteni, akkor vigyázni kell, hiszen a vastagbél ilyenkor könnyen begyulladhat, mivel ez a terület az, ahol a legtöbb Candida albicans telep található, így azok hirtelen kiirtásával könnyedén sérülhetnek az egészséges sejtek is.

A jó méregtelenítés megtervezése nem könnyű, különösen a Candida betegek számára, akik már most tapasztalják a fáradtságot és az alacsony energiaszintet. Ezért leggyakrabban a méregtelenítésre a saláta- és a zöldségfogyasztást szokták javasolni. Ha jobban érezzük magunkat és energiánk is több van, akkor megkezdhetünk egy komolyabb méregtelenítést és néhány napig folyékony étrendet is követhetünk. A legtöbb Candidás számára azonban a könnyebb változat az alkalmasabb. Ha tisztító kúrába kezdünk, azt minimum három, de maximum 10 napon keresztül kövessük.

A későbbiekben szó lesz arról részletesebben, hogy a Candida diétázók mit ehetnek a méregtelenítés alkalmával és, hogy milyen speciális előírások vonatkoznak rájuk. Megnézzük azt is, hogy milyen veszélyei lehetnek a túlságosan hosszú ideig tartott diétának, illetve, hogy milyen mellékhatásai lehetnek a nem helyesen követett méregtelenítésnek a Candida fertőzésre.

Ma már igen gyakran tapasztaljuk, hogy olyan személyekkel találkozunk, akik olyan tünetekben szenvednek, mint a fáradtság, a visszatérő gombás fertőzések, a fejfájás, az irritábilis bél szindróma, a viszketés és a migrén. Gyakran ezek a változatos tünetek is egy okra vezethetőek vissza: a Candida albicans nevű gomba túlszaporodására.

Sajnos a Candidát gyakran tévesen diagnosztizálják más betegségekkel, így nagyon fontos tisztázni, hogy pontosan mi is ez a fertőzés és hogyan kell kezelni azt. Meg fogjuk határozni továbbá a Candida fertőzés három leggyakoribb okát és a leghatékonyabb kezeléseket is újra eg csokorba szedjük.

Mi az a Candida?

A Candida albicans egy olyan kórokozó, ami a bélben található mikroorganizmusok egyensúlyi zavarát használja ki. A bélflóra egyensúlya az, ami befolyásolja az immunrendszer és az emésztőrendszer egészségét, de könnyen sérülhet stressz vagy az antibiotikumok hosszantartó szedése következtében. Ha a béflóra egyensúlya felborul, akkor a Candida albicans kolóniák képesek lesznek a gyors növekedésre, ami fertőzésekhez vezet.

Miért olyan nagy probléma, ha a Candida túlszaporodik?

A Candida albicans törzsek akár 79 különböző mellékterméket is képesek a szervezetbe bocsátani, beleértve a húgysavat vagy az acetaldehidet, ami egy erős neurotoxin. Az acetaldehid krónikus fejfájást okoz, ez felelős az agyködért és a közelmúltban megállapították róla, hogy elősegíti a rák kialakulását is. A húgysav ízületi fájdalmakat és köszvényt okozhat. A bélflóra egyensúlyának megingása pedig emésztési problémákhoz, élelmiszer-intoleranciához, gombás fertőzésekhez és szájpenészhez vezethet.

A gombás fertőzések a bőrön is megjelenhetnek, ha az immunrendszer legyengül és a Candida túlszaporodik. A Candida gyakori formái közé tartozik a szájpenész, a körömfertőzések, a gombás fertőzések, a viszkető foltok a bőrön és a csalánkiütések is. A teafaolaj erős antibakteriális, gombaölő és vírusölő tulajdonságokkal bír és képes a szervezetet megtisztítani a Candidától természetes módon.

1. A Candida egyik leggyakoribb tünetét, a lábgombásodást hatékonyan kezelhetjük teafaolajjal. Egy vattát nedvesítsünk be teafaolajjal és ezzel töröljük át az érintett területeket 1-3 alkalommal naponta, hogy megszüntessük a fertőzést.
2. Használjuk a teafaolajat a hüvelyi gombás fertőzések leküzdésére, ami a Candida másik gyakori formája. Keverjünk egy rész teafaolajat 20 rész vízzel és ebben mártsuk meg az olajat. A tampont helyezzük fel esténként, amíg a tüneteket tapasztaljuk.
3. Szabaduljunk meg a körömgombától egyszer és mindenkorra. Vigyünk fel bőséges mennyiségű teafaolajat az érintett felületekre három-négy alkalommal naponta.
4. A Candidás bőrbetegségeket is megszüntethetjük teafaolajjal: keverjünk össze egy rész teafaolajat 5 rész vízzel, majd ezzel kenjük át a fertőzött bőrt hetente kát-három alkalommal. 
5. Mivel a Candida a szájban is előfordulhat, ezért érdemes belsőleg is használni. Keverjünk össze 3-4 csepp olajat 2 evőkanál vízzel és ezzel az oldattal gargarizáljunk két-három alkalommal naponta.

A férfiaknál is jelentkezhet Candida fertőzés, ami leggyakrabban olyan tüneteket produkál, mint a pénisz körüli viszkető érzés vagy a különböző kiütések. A gombás fertőzések ugyan nem tekinthetőek szexuális úton terjedő problémáknak, de a védekezés nélküli szex során a partner is egy idő után megkaphatja ezeket a tüneteket. A nők és a férfiak is szenvedhetnek a Candida fertőzéstől, ha túl sok antibiotikum, vegyi anyag, toxin jut a szervezetükbe, amik elpusztítják az egészséges bélflórát a szervezetben. Amikor ez megtörténik a Candida albicans elszaporodik az egész szervezetben.

Candida a férfiaknál

A gombás fertőzéseket leggyakrabban a Candida albicans okozza. Ez a gomba megtalálható a szájban, a bőrben és a gyomor- és bélrendszerben, még egészséges állapotban is. A férfiaknál áltlaában egy hosszantartó antibiotikum kúra útán szaporodik túl ez a baktérium. A férfiaknál áltlaában a fertőzés a nemi szervek tájékára összpontosít. A kellemetlen tüneteken túl a Candida a férfiaknál nem okoz szövődményeket, viszont szexuális úton a nőre is átterjedhetnek ezek a gombák, ők pedig komolyabban reagálhatnak erre a fertőzésre.

Hatások

A férfiaknál a gombás fertőzés gyakran tünetmentes, viszont ennek ellenére is képesek szexuális úton továbbadni a fertőzést, ami ugyan nem gyakori eset, de mégis előfordul. A nőknél pedig már komolyabb tüneteket eredményez a Candida.

A férfiak Candidás tüneteit leggyakrabban az antibiotikumok okozzák, de a sok sör fogyasztás, a fehér kenyér, a sajtok, cukrok, gombák mértéktelen fogyasztása is okozhat Candida fertőzést.

A Candidáról már tudjuk, hogy természetesen is létezik a gyomorban, a szájban és a hüvelyben. Annak ellenére, hogy ritkán jelent problémát, elszaporodása kellemetlen vagy fájdalmas tüneteket okozhat, amik megnyilvánulhatnak hüvelyi viszketésben, bőrkiütésben, szájszárazságban stb. Bizonyos gyógyszerek, a fogamzásgátló tabletták, az antibiotikumot is növelhetik a candida fertőzöttséget. A terhesség és a cukorbetegség is nagy kockázatot jelent.

A Candida diéta lényege

A candida diéta olyan élelmiszerekre összpontosít, amiknek magas a probiotikus tartalma, például a joghurtnak vagy más erjesztett élelmiszernek (savanyú káposzta, kombucha). A probiotikumok olyan jótékony hatású baktériumot, amik segítenek megelőzni a candida elszaporodását. A Maryland Egyetem Orvosi Központja megállapítja, hogy a candidiasis tünetei csökkenthetőek, ha korlátozzuk a cukorbevitelt és a feldolgozott, élesztett ételek fogyasztását. A paradicsom általában nem szerepel a tiltott ételek listáján. 

Paradicsom

A paradicsom egy tápláló gyümölcs, ami számos értékes tápanyagot tartalmaz, beleértve a káliumot, vasat, cinket, C-vitamint és béta-karotint. A paradicsom ezenfelül természetes formájában tartalmazza a fruktózt és a glükózt. Egy átlagos paradicsomban (kb. 3 cm átmérőjű) mintegy 2,27 gramm glükóz és 2,49 g fruktóz van. Bár a paradicsom édesebb, mint a többi kerti gyümölcs és zöldség, nincs bizonyíték arra, hogy hozzájárulna a candida fertőzés kialakulásához.

Az alternatív gyógyászat hívei úgy vélik, hogy az étrendi változások a lakosság körében megbolygatta az egészséges bélflórát és különböző, nem kívánatos tüneteket okozott. Többek között sokunknál tapasztalható a Candida albicans túlszaporodása, ami különösen káros is lehet. A túl sok Candida gyomorproblémákat, fáradtságot, hirtelen súlygyarapodást, izomfájdalmakat és hangulati ingadozásokat okozhat. Ilyen esetben egy speciális diétát kell követni, hogy a candida gombát visszaszorítsuk a normális mennyiségre. A glutén bevitele ebben igen fontos szerepet játszik.

A diétáról

A candida diéta korlátozza a bevitt szénhidrát mennyiségét, így a Candidát a legfontosabb táplálékforrásától vágjuk el. Éppen ezért a diéta elején nemcsak a magas szénhidráttartalmú kenyereket, tésztákat és süteményeket kell kerülni, hanem bizonyos zöldségeket, a legtöbb gyümölcsöt, a koffeint, a nikotint, a feldolgozott élelmiszereket, a babot, a penészes sajtokat, a gombát és a zabot is. Négy hét után a diéta segítségével javulnak a tünetek és ilyenkor már a zöldségek, a baba, az alma, a körte, a bogyós gyümölcsök is fogyaszthatóak lesznek.

Gabonák

Sok gabonatermék tartalmaz glutént: például a búza, az árpa, a zab és a rozs. A Candida diéta során ezeket a nyálkás szemeket kerülni kell, mivel felerősítik a Candida tüneteit. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy meg kell szüntetni az összes tészta, tönköly termék, a fehér kenyér, a rozskenyér és más gluténtartalmú ételek fogyasztását.